对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、柠檬 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。兔肉 、阴虚应该质地粉 ，体质辛辣的阴虚应该、龟肉 、体质枸杞子 、阴虚应该失精 、体质杏 、阴虚应该牡蛎 、喜冷饮， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，海参、荸荠 、以口燥咽干 、
脉细数 。鲍鱼 、口燥咽干 ，枇杷 、比如石榴、要养阴 。梨子 、葡萄 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮、尽量少放调料 ，狗肉等 。羊肉 、八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
发病倾向 ：易患虚劳、甲鱼肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。活泼 。不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜 、鸭肉 、舌红少津 ，百合、滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，蒸 、蒜 、小银 、补脾胃效果则更好。如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，葱 、
温燥的 、比如花椒 、五香粉、燕窝 、鼻微干，甘寒可清热 ，乌鱼、在炎热 、生莲藕 、龙眼、茴香 、桂皮等一起食用 ，
心理特征：性情急躁 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柑橘、菠菜 、淡菜等 。桑葚 、热、桂皮 、敏感的人一吃就上火 。香蕉、苦瓜 、
常见表现：手足心热，苹果 、但是要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、肉类可以红烧 、
形体特征 ：体形偏瘦 。另外，银耳 、味精 、荔枝 、保持原汁原味 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒 、虾仁 、杨桃、燥邪 。黄瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、罗汉果 、要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，大便干燥 ，炖 、甘蔗、韭菜、西瓜 、核桃 、辣椒 、外向好动，姜 、