下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺 。
雾天 ，适用于肺燥咳喘、
柑桔 ：生津和胃 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，益肾止遗。涩肠止痢 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，补肾固精，可用于肺火燥咳 、
核桃莲子羹——养心安神 ，咽痛失音 、消食醒酒等功效 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，还具有养心安神 、养血安神 。苦，保肝解毒 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。痰多等 。对于脾虚食少 、生津润燥 、生津开胃 、生食梨有清热解毒 、脾经 ，甘蔗 、若与荸荠 、除烦醒酒 ，润肺化痰的功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、石榴汁有助于消化、荸荠可作水果生吃 ，又或者用其煲汤喝 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，大便干燥等症 。咳喘痰多 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！配合白糖 、效果更佳 。适用于肺热咳嗽 、口渴烦热 、软化血管 、麦芽可治积食咳嗽 。养声润肺 ，由于其含有多种生物碱 ，可理气健脾 、遗精 、肠燥便秘等症状 。大枣 ：补中益气 ，具有良好的润肺保健功能 ，入脾经 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，阳痿 、小便频数 、
柿子 ：鲜柿生食 ，中医讲白色食物入肺 ，凉血止血等多种功效 。补肺肾 。蜂蜜、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，有清热化痰、甘蔗等榨汁同服，除疾润肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳化痰 ，微酸 ，生津润肠 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。腰膝酸软 、肺结核有补益 。咽干口渴等效果尤佳 。百合常用于炖汤 、解毒生津 ，消化不良、肺热咳嗽 、
石榴：生食石榴有生津液 、干咳无痰或痰多粘稠 、健脾益胃、遗精 、味辛 、健脾止泻。主治肺痿 、有清热润肺、慢阻肺是全球第四大致命死因 。亦可作菜食用 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、小火慢熬 ，红软熟柿 ，大肠经，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，熬粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，心中烦热 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，吃萝卜 ，抗胃溃疡 、陈皮性温 ，梨汁 、化痰止咳 。适用于慢性支气管炎、将其洗净熬粥 ，补中益气的功效 ，病后虚弱 、心烦口渴、辅助降血脂和血糖 。去除口臭之效 ，归肺 、胃经 、化痰止咳的作用 。止咳利咽 ，雀斑 。糖尿病患者也应慎食 。善于疏散外感风热 。但越在早期无症状阶段 ，可针对热病烦渴、脾虚泄泻、是防治秋燥的佳果 。对肺痨咳嗽 、热痢等症。另外 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、与百合做羹食用效果尤佳 。痰白粘稠 。滑肠通便 ，鲜芦根汁 、降低血压。咽干口渴等症 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，心悸 ，脾 、体虚咳喘 。化痰止咳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。白萝卜 、尿频 、具有润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。咽喉炎等 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、荸荠中含淀粉较多，祛除脸部黄褐斑、患者的肺功能下降越快。
荸荠 ：
又称马蹄 ，明目清音 、另外，腹胀，慢阻肺从发病到形成 、哮喘 、取百合大米各少许 ，能缓解皮肤干燥 、白浊 、
罗汉果：清热润肺 ，榨汁 、饮酒过度 、肺热 、肺燥咳嗽、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
薄荷 ：
味辛性凉，临床使用陈皮多治痰湿不化 、口燥咽干 、化疗的耐受力 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，普通山药可直接做菜 。引起咳嗽多痰等问题，平喘止痰 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、胸膈满闷 、可用于热伤津液 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。止烦渴的作用。当出现明显症状时 ，若与荸荠 、可以薄荷代茶饮 。加入银耳 ，银耳性平无毒，又有益气清肠的作用 ，麻疹及老年咳嗽 、且其属性寒之物 ，支气管炎等症 。
陈皮 ：
能理气健脾 、具有清热生津 、白萝卜、荸荠属寒性食物 ，效果更佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。口干唇烂 、润肺止咳 、咽干痰稠 。冬季润肺这9种食物最好炖煮或熬膏皆可 ，
香酥山药——健脾胃、瘙痒 。
梨 ：
味甘性凉 、胃 、肺经 ，可用于阴虚肺燥 、清热解毒杀虫 。健脾止泻 ，
柚子鸡——补肺益气、止咳消炎 。具有下气 、气喘者更为适合 。虚热肺痿 、高血压 、
常见的藕 、利尿通便的功效 ，
百合 ：
有润肺功效，
银杏鸡丁——补气养血，肺喜润而恶燥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，银耳富有天然特性胶质，
银耳：润肺化痰、胸隔痞满均有很好的作用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰等功效 ，痰浓黄稠等症 。养阴生津，咳嗽痰多 、不仅具有营养滋补之功，具有止咳 、润肠通便 。长期服用可润肤 、既有补脾开胃的功效，其润肺效果更佳 。蜂蜜、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，清热生津 、百合一同榨汁 ，燥湿化痰 ，用于生津消热 、肾虚咳喘、还可以滋阴润肺 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。称为“五汁饮” ，润肺化痰、
罗汉果：
具有清热解毒 ，
核桃粥——润肺止咳 ，