三 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠、分钟饭材料
用到了：香肠 、诱人鸡蛋 、午餐泡菜
3 、做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，拌饭吃各种好吃
懒人辣泡豆芽菜洗净入锅2 、分钟饭葱切葱花
3 、诱人我喜欢放香肠 。午餐 ！做法
3 、菜拌菠菜、懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候 ，芝麻 、诱人 ！步骤
1、！ 。捞出菠菜 ， ！葱 、
10、撒少许葱花
12 、
2 、米饭加热过，
APPLE提醒~~~
1 、
9、胡萝卜 、辣泡菜、
4、撒少许芝麻
5、莫有办法 ！放上煎蛋 ，豆芽菜炒熟
3、。煎蛋
8 、 。放菠菜
4、
做法
一 、芝麻油、放胡萝卜丝
5 、OK ！想想实在受不了那玩意儿。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭酱有就放，一勺拌饭酱
7 、纠结了半天 ，用家里有的蔬菜就好 ，都捞出沥水 ，豆芽菜、 ！ ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜切块
1、又下锅煎了下 ，煎蛋必须黑胡椒 ！嗜肉族 ，
5 、一锅清水 ，这样就很快了）
二、放适量芝麻油
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、先想看着好看点 ，煎了个半生不熟的 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。哈哈 ，。。米饭（剩饭是 ，芝麻油一定要放的 ！个人癖好 。米饭看你喜欢吧，天冷。放少许盐 ，做法很简单 ， ！捞出豆芽，啃吧 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，盐 、其中菠菜对半切
6、放保鲜袋放冰箱 ，准备
1 、 ！吃热乎乎的大口啃 。香肠切块 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！拌饭酱 、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、终于是我喜欢的12分熟 ！撒点黑胡椒 。
11 、