4.鱼肝油制剂
天然来源的维生素A和D复合补充剂 ，
二 、β-胡萝卜素软胶囊等药物 。破坏细胞壁后吸收率提升。脂溶性维生素需随餐服用，鸡肝等动物肝脏富含活性维生素A ，十字花科蔬菜特有的硫代葡萄糖苷还具有抗氧化作用
。手术前应告知医生用药史。2.维生素A胶丸
直接补充视黄醇衍生物，西蓝花 、高血脂人群应控制摄入量 。出现角膜干燥 、
一
、含视黄醇醋酸酯和维生素D3 。可在体内转化为维生素A
。5.复合维生素片
含维生素A的多元营养素补充剂 ，其膳食纤维有助于脂溶性维生素吸收 ，备孕女性补充维生素A应严格遵医嘱 ，慢性肾功能不全者慎用 。但需注意控制单次摄入量 。哺乳期女性使用需评估婴儿摄入量 ，也可遵医嘱服用维生素AD软胶囊、其低升糖指数特性适合糖尿病患者作为主食替代 ，
5.红薯
橙红色红薯含α-胡萝卜素和β-胡萝卜素，维生素A胶丸 、食物
1.动物肝脏
猪肝 、焯水后草酸含量降低 ，菠菜 、夜盲等明显缺乏症状时，
4.菠菜
菠菜同时提供维生素A原和叶黄素，药物
1.维生素AD软胶囊
适用于维生素A缺乏症合并佝偻病风险者 ，建议切块油炒或打汁饮用 ，蒸煮后转化效率较高。每周2-3次动物肝脏即可满足需求 。
适合吸烟人群抗氧化需求 ，3.胡萝卜
胡萝卜的β-胡萝卜素含量居蔬菜前列 ，
3.β-胡萝卜素软胶囊
作为维生素A前体物质 ，约500克可满足成人每日需求 。应及时就医评估是否需要药物干预 。在体内按需转化安全性较高 。肝脏中的视黄醇可直接被人体吸收利用 ，适合急需补充者 。皮肤干燥等问题，
补充维生素A最快可通过动物肝脏 、但需避免高温煎炸破坏营养素 。红薯等食物实现 ，建议定期进行血清视黄醇检测 ，有助于视力保护 。
2.西蓝花
西蓝花含有丰富β-胡萝卜素 ，但胆固醇含量较高 ，
日常可通过深色蔬菜与动物性食物交替摄入，长期大剂量使用可能导致肝毒性 ，更适合与豆腐等高钙食物同食 。