莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕宜迅速饮用
，菠萝

【做法】
    1、汁的做法菠萝1个（约200克）
。及功简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝才可以连皮食用 。汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功菠萝去皮，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法菠萝去皮，及功切块 ，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝

泡盐水3分钟后
，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁， 【做法】     1
、菠萝1个（约200克）。莲藕表面刷洗干净、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，停1天
。否则会氧化变黑。建议喝3天，