不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蜜汁切下一块。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　2、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西兰花 、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟  。南瓜切成小方块 ，

　　5 、西蓝花掰成小朵，

　　3、橄榄油  。南瓜洗净去皮 ，