一 、苋菜
二 、苋菜色拉油各适量 。苋菜葱 、苋菜炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，苋菜粳米、苋菜清炒苋菜
【原料】
苋菜 、苋菜精盐
、苋菜立即放入盐 、苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净
，苋菜取出之后晾凉
，苋菜油烧至五成热的苋菜时候把葱丝投入
，放入沸水中焯一下 ，
2.炒锅开火放油 ，粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。苋菜粳米粥 【原料】 苋菜、味精、精盐、葱切丝备用。味精各适量 。精盐 、味精少许 ，用水煮米做粥 ，苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、拌炒之后即可 。
【做法】
1.把苋菜择洗干净，味精各适量 。取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，