6、班族干淀粉
调料 ：食用油 、快手鸡脯肉一块 、菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片小米辣也洗净。特适盐、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族倒入切好的快手青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑
5 、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适鸡脯肉冲洗干净 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、当肉片开始发白时 ，快速滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、鸡精 ，青笋削去外皮 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
7、锅里倒油 ，
8 、一点点盐 ，
2 、出锅 。
3 、
主料：青笋一根 、
4 、油5成热时 ，